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バナナダイエット

唐突だけど昨日からまたダイエットを始めた。

今回はバナナダイエットというもので、
朝食をバナナ(好きなだけ)と常温の水で済ませ、寝る前の4時間は食べてはいけない、
という簡単ダイエットなのだ。

この方法は先日テレビ番組で森久美子さんがやっていたのだけど、
昼食や夕飯はそこそこガッツリ食べても(暴飲暴食にならない程度)痩せるらしいのだ。
ホンマかいな? と思って番組を見ていたのだけど、実際かなり痩せるようなので、
しない手はないよね! と不確かな自信の元に実行しているのだ。

まあでもシカケは見えている気がする。
“寝る前の4時間は食べない”がこのダイエットの効果の7割を占めているはずだ。
午後6時以降食べないダイエットなんかまあまあ効果あるらしいからね。
その効果の補足としてバナナなのだろうと個人的には思っている。
ダイエット中だからということで、無意識のうちに控えめな食生活になるだろうしね。
複合的に効果があるのだろうと思う。
これはあくまで吾輩の予想なので間違ってるかも知れないよ!

というわけでこれから頑張っていこうと思うのだけど、
毎日書くほど変化もないと思うので週一ぐらいで結果を残してしていこうと思う。

第一回体重
10㎏は痩せたいですね!

ではまた。

△▼△(´∀`*)△▼△
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Author:流石流離
惰性で続けてるひなびた日記ブログです。日々のちょっとした出来事をメインに書き散らしておりマス。

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